Qué es el Pranayama
Qué es el Pranayama El pranayama es una práctica de yoga centrada en el control de la respiración para regular la energía vital (prana) en el cuerpo. Se basa en técnicas específicas de inhalación, exhalación y retención de la respiración, que buscan equilibrar el...
Posturas de Yoga
¿Cómo se llaman las posturas de yoga? En el yoga, las posturas o asanas son fundamentales, ya que combinan equilibrio, activación, flexibilidad y respiración. El término “asana” proviene del sánscrito y se refiere a las posiciones que adoptamos durante la...